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「集中できているとき」集中できていないときのパターンがわかったら、つぎは…

集中力
「自分自身が集中してできること」
を思い出してみましょう。

人によって

集中力が発揮できているときは
違うはずなので、

そのときのイメージを
しっかりと意識して
他のこともおこなうとよいはずです。

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