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「足を動かせば頭がよくなる」これは筋肉が影響しています。筋肉は身体を動かすものですが、同時に脳も動かしているのです…

トレーニング

とくに足は筋肉量が多いので、
足の筋肉を動かすだけでも記憶力、
発想力、想像力が10%増大する
と言われています。

また身体を動かしたあとは、
血管をつくる糖タンパクである
VEGFの量が脳内で
もっとも多く分泌されるのです。

かつて、脳細胞は
年齢とともに減っていく一方
と言われていましたが、

現在では、
「脳細胞は何歳からでも増える」
というのが共通認識になっています。
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