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この方法なら、嫌いな自分自身ですら変化をさせられるかもしれません。

アファメーション

脳のカラクリをうまく使って自分を変化させる方法のひとつに、アファメーションがあります。
アファメーションは、苫米地英人さんをはじめ、多くの人が推奨をしている方法です。
アファメーションの基本は、11のステップに沿っておこなうことが重要です。やり方を間違えないように注意をしましょう!

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