【瞬間記憶】勉強ノート・上半身の「ツボ」①～⑩

本日のツボ：たいよう(太陽)

目尻から指2本分離れたところ。(こめかみより内側のくぼみ)

頭痛、めまい、眼精疲労など、目の疲れに効くとされている。#本日のツボ #ツボ #頭痛 #めまい #眼精疲労 pic.twitter.com/AXRc62EQfP

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) July 28, 2022

本日のツボ：けんせい(肩井)

首の付け根と肩先の間、押してひびきや硬さがあるところ

効能：眼精疲労、肩こり、頭痛、耳鳴り、高血圧、のぼせ、不安感、PTSD#本日のツボ #ツボ #眼精疲労 #肩こり #頭痛 #高血圧 #のぼせ #不安感 #PTSD pic.twitter.com/Mgi53GC1DY

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) August 31, 2022

本日のツボ：てんちゅう(天柱)

後頭部、髪の生え際にある2つの筋肉のくぼみ

目の疾患、眼精疲労、頭痛、後頭部や肩のこり、神経痛、神経症など#本日のツボ #ツボ #眼精疲労 #肩こり #頭痛 #高血圧 #神経痛 #神経症 pic.twitter.com/ENkE8zVkA6

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) August 31, 2022

ダイエットのツボ：きてん(飢点)

耳の穴の前にある出っ張り手前、ほんの少し下

お腹がすいた時や、食事の15分前に人さし指で5秒ほど数回押す#本日のツボ #ツボ #ダイエット #食欲の秋 #食欲 #満腹中枢 #耳ツボ #腹へり #空腹 pic.twitter.com/iXEKSIf4WO

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 3, 2022

本日のツボ：ひじゅ(臀臑)

三角筋の付け根と骨の間、やや内側

肩こり、引き締め、老廃物、疲労、だるさ、むくみ、四十肩、五十肩など#本日のツボ #ツボ #肩こり #引き締め #四十肩 #五十肩 #疲労 #だるさ #むくみ #老廃物 pic.twitter.com/99fYggw5N5

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 8, 2022

本日のツボ：きょくち(曲池)

肘を曲げた時にできるシワの端#本日のツボ #ツボ #むくみ #便秘 #免疫力 #自律神経 #血行 #ダイエット pic.twitter.com/8EJfQOmWEy

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 10, 2022

本日のツボ：かみれんせん(上廉泉)

あごの真下中央のへこんだところ

フェイスライン、二重あご、たるみ、むくみ、美肌、リンパなど#本日のツボ #ツボ #フェイスライン #二重あご #たるみ #むくみ #美肌 #リンパ #ダイエット pic.twitter.com/3JGhWud2jH

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 12, 2022

本日のツボ：かくそん(角孫)

耳の上、生え際のくぼんだところ

小顔、頭痛、眼精疲労、肩こり、たるみ、フェイスライン、抜け毛など#本日のツボ #ツボ #小顔 #頭痛 #眼精疲労 #肩こり #たるみ #フェイスライン #抜け毛 pic.twitter.com/5ZfxsDQFhG

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 13, 2022

本日のツボ：ゆふ(兪府)

鎖骨の下、胸骨の間のくぼみ

せき、喘息、気管支、腎臓、免疫力、食欲不振、疲労、倦怠感など#本日のツボ #ツボ #せき #喘息 #気管支 #腎臓 #免疫力 #食欲不振 #疲労 #倦怠感 pic.twitter.com/UJIyxgkl8c

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 14, 2022

本日のツボ：らくちん(落沈)

手の甲、人さし指と中指の骨の間

寝違えた首の痛みなど#本日のツボ #ツボ #寝違え #首痛 #痛み #疼痛 pic.twitter.com/NAEXQPJNLi

— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 15, 2022