【瞬間記憶】勉強ノート・下半身の「ツボ」①～⑩

①あしりんきゅう(足臨泣)

本日のツボ：あしりんきゅう(足臨泣)

足の小指と薬指の甲の骨の間

偏頭痛、高血圧、目の充血、めまい、メニエル氏病など、目の不調に有効とされている。#本日のツボ #足臨泣 #ツボ #目 #偏頭痛 #高血圧 #めまい pic.twitter.com/J31os95q8G
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) July 29, 2022

②ゆうせん(湧泉)

本日のツボ：ゆうせん(湧泉)

足の裏の真ん中よりやや前方、足指を曲げるとできるくぼみの真ん中

倦怠感、だるさ、食欲不振、むくみ、高血圧、不眠、頭痛など#本日のツボ #ツボ #倦怠感 #だるさ #食欲不振 #むくみ #高血圧 #不眠 #頭痛 pic.twitter.com/EQXHDeRAzD
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 1, 2022

③ふくと(伏兎)

本日のツボ：ふくと(伏兎)

骨盤の横から気をつけの姿勢で腕を伸ばした中指の先あたり

下肢の麻痺、膝関節痛、だるさ、むくみ、けいれん、疲労など#本日のツボ #ツボ #ダイエット #パーツ痩せ #膝関節痛 #だるさ #むくみ #けいれん #疲労 pic.twitter.com/vWnMAhIY02
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 6, 2022

④しょうざん(承山)

本日のツボ：しょうざん(承山)

膝の裏とくるぶしの中間、筋肉が盛り上がる手前

疲労、冷え性、だるさ、むくみ、老廃物、腎臓、膝痛など#本日のツボ #ツボ #冷え性 #膝関節痛 #だるさ #むくみ #けいれん #疲労 #老廃物 #腎臓 pic.twitter.com/mYwy3QyDcu
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 7, 2022

⑤いちゅう(委中)

本日のツボ：いちゅう(委中)

膝の裏にある横ジワの真ん中

変形性膝関節症、膝痛、腰痛、腹痛、肩こり、背中の不調、むくみ、冷え性、こむら返り、血行、麻痺など#本日のツボ #ツボ #変形性膝関節症 #膝痛 #腰痛 #腹痛 #肩こり #背中 #むくみ #老廃物 #冷え性 #麻痺 pic.twitter.com/hq5pFBtuSC
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 9, 2022

⑥たいしょう(太衝)

本日のツボ：たいしょう(太衝)

足の親指と人差し指の骨が交わるところ

冷え、眼精疲労、肝臓、ストレスなど#本日のツボ #ツボ #冷え性 #眼精疲労 #肝臓 #ストレス #疲労 #頭痛 #めまい #PMS pic.twitter.com/penJuzfVdL
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 21, 2022

⑦ふくりゅう(復留)

本日のツボ：ふくりゅう(復留)

内くるぶしから指2本分上のアキレス腱のきわ

むくみ、肥満、代謝、老廃物、腎臓、肺、甲状腺など#本日のツボ #ツボ #むくみ #肥満 #代謝 #老廃物 #腎臓 #肺 #甲状腺 pic.twitter.com/l73CxmbwPL
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 26, 2022

⑧じょうこきょ(上巨虚)

本日のツボ：じょうこきょ(上巨虚)

膝の下、外側の骨のぽっこりから指4本下がったところ

デトックス、ダイエット、便秘、むくみ、老廃物、腰痛、腹痛、冷え性など#本日のツボ #ツボ #デトックス #ダイエット #便秘 #むくみ #老廃物 #腰痛 #腹痛 #冷え性 pic.twitter.com/f2XOlMrrY8
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) September 29, 2022

⑨ほうりゅう(豊隆)

本日のツボ：ほうりゅう(豊隆)

すねの骨の外側、ひざと足首の中間

リラックス、食欲増進、呼吸、胃腸など#本日のツボ #ツボ #ストレス #リラックス #食欲 #呼吸 #胃 #腸 #胃経 #悩み #悲しみ pic.twitter.com/LnmHXIaGoo
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) October 19, 2022

⑩しつみん(失眠)

本日のツボ：しつみん(失眠)

足ウラかかとの丸いふくらみ中央

不眠症、冷え性、ストレス、疲労など#本日のツボ #ツボ #不眠症 #冷え性 #ストレス #疲労 pic.twitter.com/XS42A62moH
— 鈴木一弘（苫米地式コーチング認定コーチ） (@KazuhiroSuzukiX) October 24, 2022