トレーニング

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「俺は”元忍”の宇髄天元様だぞ」宇髄天元のルーツ「忍びの者」を学ぶ。

宇髄天元は音柱になる以前 「忍びの者」だったというのは有名な話です。1618年に小笠原昨雲が残した軍学書「軍法侍用集」にはこうあります。 いくら戦いが上手くても、敵や土地の情報を知るために忍者を雇わなければ、戦いの...
コーチングについて

「苫米地式」死なずに生まれ変わる方法とは?

チート能力が爽快!主人公最強アニメまとめ【2021年版】 自分が嫌いなところを克服して、新しい自分に生まれ変わりたい――。 上記にある苫米地英人著「1日10分で脳が生まれ変わる」では、死なないで生まれ変...
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書いて改善するメンタルヘルス

この記事は、下記neurosciencenews.comの記事を参考に記述をしたものです。 この記事のポイント 「書くこと」は自尊心を高め、自制心を深め、自己認識を向上させ、ストレス、不安、うつ病を軽減するのに役立...
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ジャンプ+「SPY×FAMILY」スパイから家族へ…「自分を変える方法」

SPY×FAMILYとは、 遠藤達哉による作品で、ジャンプ+にて隔週月曜に更新をしています。 凄腕スパイ<黄昏>は、より良き世界のため日々、諜報任務にあたっていた。ある日、新たな困難な司令が下る——…。任務のため、...
からだの知識

脳トレダイエットアプリ「FOOD T」

FoodTというアプリは、 シンプルな脳トレゲームです。このゲームを繰り返しプレイすると、効果的に特定の食べ物(ジャンクフードなど)に対しての食事行動にブレーキがかかるそうです。 エクセター大学の研究によれば、 ...
ゲーム

APEXで脳力アップ!ゲームで脳を鍛える方法!

『Apex Legends』スイッチ版の配信に合わせて新CMが公開。賀来賢人さん、松井愛莉さん、松島庄汰さんがチャンピオンを目指す – ファミ通.com 筋力トレーニングのように、脳にもトレーニングが必要なのです。 ...
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