アファメーション

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「俺は嫌われてない」冨岡義勇から学ぶ「セルフトーク(自己対話)の大切さ」

セルフトーク(自己対話)とは、自分自身に語りかける言葉のことをいいます。 認知科学やコーチングの世界では常識的な話ですが、セルフトーク(自己対話)を修正したり変化させると、意識が変化して、考えかたや行動が変わっていくのです。...
〇〇大学の研究・実験

カーネギーメロン大学 神経科学研究所「自己肯定でストレス軽減」

この記事は、カーネギーメロン大学 Neuroscience Instituteによる、Mapping How the Brain Regulates Stressを、なるべく簡単にまとめてご紹介するものです。 上記の研究...
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鬼滅の刃: 炭治郎は、現代版「思考は現実化する」アファメーション(強い自己肯定)の使い手だった!

「頑張れ 炭治郎 頑張れ!!俺は今までよくやってきた!!俺はできる奴だ!!」 上記の炭治郎のセリフは、元下弦の鬼である響凱(きょうがい)との戦いで、怪我によって落ち込んでしまい心が折れかけた時、自身を鼓舞するために言い放った...
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