アファメーション

アファメーション

機能脳科学・認知心理学・コーチングなどの世界には「夢を実現する自分に変化する方法」として、アファメーションというものがあります。

アファメーションを始める前に理解するべきことは、あくまでもアファメーションというものは方法だということです。 ほうほう!(笑) よく「夢」とアファメーションを混同してしまうことがあるようですが、アファメーションは夢を...
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「夢は大きく!!」とはいえ…

夢は誰もが想像できないほど大きなものが望ましいと思います! そうだよねぇ!夢は大きくだよね!! では、A.目の前のコップを手に取るイメージをしてみましょう。おそらくこれは、誰にでもかんたんにイメージできるはずです。 ...
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本気で実現させるなら「〇〇したい」は逆効果

機能脳科学や認知科学によると、夢を実現させる際には「〇〇になりたい」という願望は逆効果となるようです。なぜなら「〇〇たい」という願望は、裏を返せば「今は〇〇ではない」ということになるからです。 「○○たい」ではなく、「〇〇であ...
アファメーション

この方法なら、嫌いな自分自身ですら変化をさせられるかもしれません。

脳のカラクリをうまく使って自分を変化させる方法のひとつに、アファメーションがあります。アファメーションは、苫米地英人さんをはじめ、多くの人が推奨をしている方法です。アファメーションの基本は、11のステップに沿っておこなうことが重要です。...
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