集中力

集中力

「手っとり早く」何かしらの成果をあげたい場合は、自分自身の集中できる作業や仕事に多くの時間を割くことです…

コントロール可能な自分自身に時間をつかう=投資をすることで、大きなリターンを期待することができるでしょう。 お問い合わせ・コーチングメニュー
集中力

「集中できているとき」集中できていないときのパターンがわかったら、つぎは…

「自分自身が集中してできること」を思い出してみましょう。人によって集中力が発揮できているときは違うはずなので、そのときのイメージをしっかりと意識して他のこともおこなうとよいはずです。 お問い合わせ・コーチングメニュー
トレーニング

「集中力アップのコツ」何かに取り組んでいる最中に、頭の中で違うことをイメージしてしまったら…

自分自身に対して「今やっていることと、頭の中の意識は同じ場所にいるか?」と伝えてみてください。この問いかけは、集中の持続力を身につけるトレーニングにもなるそうです。 お問い合わせ・コーチングメニュー
トレーニング

「集中できていないとき」集中力を身につけるためには、集中力が発揮されてないときを思いだすのもいいでしょう…

集中力が発揮されていないときは、おそらく集中できずに何も成果が出ていないときは、いろいろな物事に意識が分散してしまっているときのはずです。 お問い合わせ・コーチングメニュー
集中力

「シングルタスク」とは、一度に一つづつ仕事を処理することです。最高のシングルタスクとは…

「意識と肉体を同じ場所に置き、今この場所にいて、目の前のことに集中する」というものです。これを心に留めておくだけで、大きな差がでてくるはずです。 お問い合わせ・コーチングメニュー
集中力

「飽きっぽい人の可能性」飽きっぽい人は成功しないと言われていますが…

高い集中力が備われば、成功する人になれる可能性がぐんと上がるようです。一般的に飽きっぽい人は、成果が出る前に辞めてしまうことが多いですが、「集中して成果を出して次に行く」という切り替え上手な人になることで、あれ?別人?と思われるような人に...
集中力

「山積みの仕事を手っ取り早く終わらせる一番いい方法は一度に一つずつ取り組むことだ」──サミュエル・スミス

「それでは仕事が終わらないのでは?」とおっしゃるかもしれませんが、ベンジャミン・フランクリン、レオナルド・ダ・ヴィンチなども、ひとつのことを徹底的に集中して成果を出してから、次のことに挑戦をしていくタイプだったようです。 お問い合...
集中力

「マルチタスク」脳は複数の単純作業、小さなことを同時にこなすことは可能ですが…

複数の複雑なこと、大きなことを同時にこなすのはあまり得意ではありません。複数の複雑なことができるなら、それはすごいことです。しかし、ほとんどの人は、複数の複雑なことを同時に進めている。というよりは、今やっていることを中断して、違うことをし...
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